PER CHI PRATICA SPORT REGOLARMENTE, MA ANCHE PER GLI SPORTIVI OCCASIONALI!
Il massaggio sportivo è indicato prima (pre-gara, a ridosso di una prestazione fisica o tra le 24 e le 48 ore prima) e dopo un’attività sportiva (post-gara, immediatamente dopo la prestazione o nei due giorni successivi), oltre che come mantenimento tra una performance e l’altra.
Benefici:
- migliora la performance atletica
- accelera i tempi di recupero post prestazione
- prepara la muscolatura all’attività fisica
- riduce gli stati d’ansia da prestazione e le tensioni muscolari
- favorisce il drenaggio e accelera la rimozione delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva
- riduce il senso di stanchezza e pesantezza fisica
- previene infortuni
- migliora l’elasticità dei muscoli e dona alle articolazioni maggiore mobilità
La durata di una seduta di massaggio sportivo varia e dipende dal tipo di sport e dalle caratteristiche individuali dello sportivo.
Massoterapia LIOTTI 