L’allentamento in sospensione che ti farà ritrovare elasticità, armonia e leggerezza.
Muoviti liberamete sfruttando la forza di gravità!
Il Body Flying consiste in un metodo di allenamento in sospensione parziale o totale, che permette di muoversi liberamente in tutti i piani dello spazio, sfruttando il peso del corpo e la forza di gravità.
Il brevetto 100% italiano nasce da un’idea di Antonella Faleschini che ha saputo fondere i principi fondamentali di pilates, yoga, ginnastica artistica e stretching .
Può essere utilizzato da chiunque e senza limiti di età:
Principianti che si avvicinano all’attività fisica a corpo libero, scoprendo un rinnovato entusiasmo per lo sport.
Sportivi che vogliono incrementare la propria attività, aumentando forza, mobilità, tonificazione e la resistenza.
Atleti professionisti che intendono diversificare e potenziare gli allenamenti quotidiani, migliorando equilibrio e concentrazione necessari per affrontare una competizione.
- riscaldamento / ludica sensoriale
- allenamento in sospensione parziale o totale
- tecnica dell’inversione parziale o totale (scopri i benefici di questa tecnica)
- rilassamento
Massoterapia LIOTTI 